Blog pour une vie saine, alignée et heureuse

Ma démarche est celle d'une exploratrice de la connaissance de soi, du bien-être et de la spiritualité. J'ai mis du temps pour comprendre et accepter que mon être est câblé selon le mode j'apprends-j'expérimente-j'adapte-je partage (voir mon article sur la multipotentialité).

Ce blog me permet de partager des clés et des outils pour vous emmener à trouver en VOUS ce qui vous permet d'être bien dans votre vie.

Mon but est de vous guider vers ces questions auxquelles vous serez le/la seul(e) à pouvoir trouver la réponse.

La connaissance de soi, l'alignement et la manifestation de ce que vous souhaitez vivre seront nos fils conducteurs. 

N'hésitez pas à me contacter pour partager avec moi ce que mon blog vous inspire, j'en serai ravie !

                   

Recette Miam aux fruits pour le petit-déj

Je partage avec vous la recette du Miam aux fruits (le bonheur dans l'assiette dès le matin 🌻)

Recette pour 1 personne :

1/ Ecraser en purée à la fourchette une banane 🍌 pas trop grosse et la mélanger dans un bol avec 2 cuillères à soupe d'huile de colza. Le mélange est considéré comme finalisé lorsque l'huile n'est plus visible et qu'elle a été assimilée totalement par la purée de banane.

2/ Ajouter une cuillère à soupe de citron et mélanger le tout. 

3/ Ajouter 2 cuillères à soupe de graines de sésame qui ont été broyées de manière fine et une cuillère à soupe d'un mélange de graines (tournesol, courges et amandes) broyées elles aussi de manière fine.Mélanger le tout.

Mon top 3 d'huiles essentielles pour l'été

1/ La lavande aspic 

Coup de soleil : quelques gouttes pures sur de petites surfaces, tous les ¼ d'heure tant que la brûlure est vive, puis 4-5 fois dans la journée et le lendemain jusqu'à apaisement total

Piqûres de moustiques, araignées, guêpes, méduse, scorpions : 1 goutte pure directement sur la piqûre le plus vite possible. A renouveler tous les ¼ d'heure si nécessaire.

2/ La menthe poivrée

Boisson ultra rafraichissante: 1 goutte à dissoudre dans 1/2 c.c. de miel, ajouter 400 ml d'eau et des glaçons, effet freeze assuré!

Pour le déstockage des graisses: 3 gouttes dans un 1l d'eau gazeuse ou pas, à boire dans la journée 

Pour mieux digérer, pour réveiller un foie fatigué ou pour une gueule de bois: 1 à 2 gouttes directement sous la langue ou dans un peu de miel 

Mal de tête: 1 goutte sur la tempe (jusqu'à 3 fois dans la journée)

3/ Ylang-ylang

Massage sensuel: 2 gouttes dans 1 c.s. d'huile végétale

Pour de beaux cheveux: 1 goutte dans la dose de shampooing, 1 fois par semaine

Bibliographie : Danièle Festy, « Ma bible des huiles essentielles »

L'astrologie: peut-on y croire

L'astrologie

J'entends souvent cette question : « Crois-tu à l'astrologie ? » ou plutôt « Ah bon ? tu y crois à ces trucs-là ? »

Mon histoire avec l'astrologie a commencé il y a plus de 20 ans, grâce à ma maman qui avait fait faire une analyse de personnalité par une astrologue, basée sur mon thème de naissance (thème astral). En bonne ado de 16 ans, j'étais outrée par cette immixtion dans mon domaine privé, mais j'étais surtout partagée entre scepticisme et curiosité : j'ai donc pris les feuilles pour les lire, à contre cœur, « juste pour lui faire plaisir ».

Et c'est là que la magie de l'astrologie opère :

on n'y croit pas comme on croit à quelque chose qu'on ne peut ni vérifier ni sentir,

on l'expérimente, on la laisse nous pénétrer car elle résonne en nous.

En lisant la description de moi que l'astrologue avait faite, sur l'unique base de mon thème de naissance, j'ai eu un vrai choc. Ce qui était écrit sur ma personnalité sonnait si juste... Après 20 ans d'intérêt et de pratique pour cette source d'informations précieuses, aujourd'hui je sais que tout ce qu'elle avait écrit me parlait beaucoup plus à moi que cela pouvait en dire sur moi à qui que ce soit d'autre (et notamment à elle). En analysant les thèmes des gens, j'ai souvent entendu « je me sens nu(e) » venant de la part de la personne concernée par l'analyse. Et à chaque fois, j'explique que ce que je dis ne m'apporte pas autant d'informations que cela apporte à celui/celle dont le thème de naissance est analysé.

👆La cohérence, le sens profond des énergies en présence dans le thème natal qu'on vous aide à décrypter, sont en vous. Personne ne vous connaît mieux que vous. Et personne, à part vous, ne peut avoir la confirmation et la connaissance intuitive et profonde de ce qui est « décodé » dans votre thème.

Malheureusement, l 'idée qu'une grande majorité des gens se fait de l'astrologie est fausse, et en parler peut encore vous faire passer pour quelqu'un de « perché », complètement déconnecté de la réalité et du bon sens. Quand on l'évoque, les gens pensent souvent au horoscope ou à des tentatives de prédire l'avenir.

👆Alors que l'essentiel, en tout cas en astrologie psychologique (dite aussi jungienne) et même en astrologie karmique, est de:

1. mettre en lumière

2. les différents traits de personnalité, les talents, les potentiels pouvant être réalisés, ce qui est facile et moins facile,

3. pour une personne de façon personnalisée,

4. dans différents domaine de la vie.

   Ces informations ne sont ni des prédictions ni des étiquettes ; il s'agit, selon moi, de propositions de « mode d'emploi » pour la personne pouvant lui permettre de se connaître, de se comprendre et de s'accepter ; ce sont des pistes d'exploration des potentiels, contenues dans le thème de naissance.

L'effet miroir

Je sais, vous vous demandez où est l'effet miroir dans cette photo, il n'y a aucun reflet. C'est fait exprès.

Regardez bien cette photo que j'ai prise au Mexique il y a 2 ans et dites ce qu'elle vous inspire. Elle n'est pas compliquée, il y a peu d'éléments différents dessus. Les réactions qu'elle peut provoquer, en revanche, seront multiples :

• « Dommage, si certains parasols n'avaient pas été cassés, cela aurait été joli. »
• « C'est beau, c'est gai ! »
• « Elle est bête cette photo...elle ne veut rien dire. »
• « C'est le vent qui les a abîmés comme ça ? »
• « Qu'est-ce qu'on a à faire de l'endroit où elle a pris la photo, elle se la raconte... »
• « J'aime toutes ces couleurs. »
  etc.

On peut continuer ainsi à l'infini, vous avez compris mon point : 

on regarde la même chose mais on ne la voit pas forcément de la même façon.

D'ailleurs, s'agissant des couleurs, saviez-vous que nous ne les voyons pas de la même manière ? Je ne parle pas des daltoniens mais des personnes qui peuvent voir toutes les couleurs. C'est dû à notre rétine. Quand j'ai lu cette information, elle m'a fait penser aux filtres et m'a poussée à écrire cet article.

La façon de percevoir la réalité parle de nous, comme un miroir.

J'ai pensé au fait que nous voyons tous les choses de façon subjective, même quelque chose d'aussi anodin que ma photo ci-dessus. En fait, nous croyons voir et réagir face à une réalité objective alors qu'on ne peut voir qu'à travers notre filtre, et comme pour les couleurs, nous ne pouvons nous en rendre compte. Ce filtre n'est pas organique, il est tissé de plusieurs fils invisibles comme notre éducation, notre histoire, nos croyances, notre personnalité, nos envies et humeurs du moment, la situation que nous vivons etc. C'est donc un filtre évolutif.

Vous vous demandez toujours «  Mais il est où l'effet miroir ? ». Il est dans notre façon de voir les choses et la réaction qu'elle provoque en nous. Elles sont porteuses de messages et reflètent des parties de nous que nous pouvons apprendre à voir sur le chemin de la connaissance de soi.

Mon top 5 des huiles essentielles à avoir chez soi

Mon histoire d'amour avec les huiles essentielles date de mes années à la fac (il y a plus de 20 ans donc). J'avais 18 ans et j'étais partie vivre toute seule dans un pays que je ne connaissais pas. Je savais que j'en avais pour 5 ans d'études de droit avant de pouvoir repartir, je n'avais pas les moyens pour rentrer voir ma famille les premières années, et je devais travailler pour payer mes études. Pour vous dire que c'était une période pas facile.

Mes 2 meilleures copines étaient les HE de petit grain bigarade (connu également sous le nom d'oranger amer) et de laurier noble. Le premier m'aidait à aller de l'avant en calmant la déprime due au manque de ma famille, mes angoisses et mon insomnie. Le deuxième m'aidait à être en pleine forme pour mes examens, en me boostant physiquement et psychologiquement.

Depuis, j'ai appris à connaître et utiliser une trentaine d'HE. Voici ci-après ma sélection d'« essentiels » parmi les HE n'ayant aucune contre-indication..

3 précisions tout d'abord :

• attention, pour les femmes enceintes ou allaitantes, il faut consulter un spécialiste avant d'utiliser une HE ; elles sont toutes interdites pendant le 1er trimestre de grossesse ; au-delà, il y en a très peu qui peuvent être utilisées sans danger ;

• pour les enfants, surtout s'ils sont petits, préférez des flacons de synergies d'huiles déjà prêts et vendus en magasins bio ou en pharmacie, afin de ne pas vous tromper dans le dosage : des marques comme Pranarom Prana BB ou Neobulle proposent des synergies pour presque tous les soucis (maux de ventre, problèmes ORL, problèmes de sommeil etc.)

• Dosage pour les HE sélectionnées ci-après pour leur innocuité, et pour ce qui est des adultes : en inhalation 2 ou 3 gouttes pures sur un mouchoir ou 6 gouttes dans de l'eau chaude ; par voie orale, sur un comprimé neutre ou dans un peu de miel, 1 ou 2 gouttes 3 fois par jour, sur 5-6 jours maximum ; par voie cutanée, entre 2 et 4 gouttes dans 1 c.c. d'huile végétale, pour un massage sur une zone plus étendue, 1 goutte sur un bouton, un aphte ou les gencives. Dans tous les cas, restez très attentif(ve) à vos ressentis. Personnellement, je diminue les quantités indiquées dans les livres car je suis très sensible.

Ma sélection d'HE:

« Aime-toi comme si ta vie en dépendait...parce c'est le cas », la magnifique histoire d'Anita Moorjani

L'histoire d'une expérience de mort imminente?

Non, pas seulement.

Je vous en parlerai souvent dans mes articles, alors autant vous raconter brièvement l'histoire de cette femme lumineuse, généreuse et touchante, devenue auteure, consultante et conférencière.

Anita Moorjani est née à Singapour, de parents indiens, mais elle a vécu principalement à Hong Kong. Atteinte d'un cancer lymphatique de stade IV (terminal), elle plonge dans le coma le 2 février 2006. Le constat des médecins est sans appel : ses organes lâchent les uns après les autres, il ne lui reste plus que quelques heures avant que la mort ne l'emporte définitivement. Pour le plus grand malheur de son mari, présent à son chevet dans un grand hôpital de Hong Kong, et de sa famille vivant en Inde.

Pendant le coma, Anita vit ce qu'on appelle une expérience de mort imminente (EMI ou NDE en anglais pour « Near Death Experience »). Elle voit de l'extérieur son corps malade prostré sur le lit d'hôpital et elle baigne dans une ambiance d'un amour jusque-là jamais connu, absolu, dans une autre dimension. Elle se sent merveilleusement bien. Elle voit son frère, situé en Inde à ce moment-là, apprendre la nouvelle et se précipiter pour prendre l'avion et venir à son chevet. Et elle rencontre notamment son papa et sa meilleure amie, décédés auparavant tous les deux d'un cancer.

Anita raconte avoir été consciente à ce moment-là qu'on lui laisse le choix : partir ou retourner dans sa vie. Pour chacune des deux hypothèses, elle voit également les conséquences de son choix. Elle comprend par exemple que la mission de vie de son mari est intimement liée à la sienne ; et que si elle n'y retourne pas, il ne pourra pas la réaliser et la suivra dans l'au-delà assez rapidement. C'est entre autres cet élément qui l'amène à choisir le retour même si cette décision semble beaucoup plus difficile que celle de continuer plus loin, dans cette autre dimension si magnifique.

Anita sait également, avant de faire son choix, que si elle décide de retourner dans son corps, il guérira. C'est ce qui arrivera.

Mais avant de revenir, elle entend son papa lui dire :

« Et cette fois, vis ta vie sans peur ».